🚚 Envíos rápidos a toda Colombia | Entrena sin esperar 🔥 Hasta 20% OFF en equipos fitness seleccionados | Hoy 💪 Entrena como un PRO | Equipos fitness Pbold de alto rendimiento
Historia del Fitness: De la Prehistoria al Biohacking Evolución 3.0
Historia del Fitness: De la Prehistoria al Biohacking Evolución 3.0
¿Sabías que el gimnasio se inventó porque dejamos de movernos? Hacemos un viaje fascinante desde los tiempos de las cavernas hasta la era de la IA para entender cómo el fitness ha cambiado nuestras vidas y qué nos depara el futuro.
Leer más
Cómo crear el hábito de entrenar: 5 trucos mentales para no abandonar a la semana.
Cómo crear el hábito de entrenar: 5 trucos mentales para no abandonar a la semana.
¿Empiezas motivado pero abandonas a los pocos días? El problema no es tu cuerpo, es tu estrategia mental. Descubre 5 trucos psicológicos probados para vencer la pereza y hacer del ejercicio parte innegociable de tu vida.
Leer más
Qué comer antes y después de entrenar para ganar masa muscular y quemar grasa.
Qué comer antes y después de entrenar para ganar masa muscular y quemar grasa.
¿Entrenar en ayunas o comer algo antes? ¿Es urgente el batido post-entreno? Desmitificamos la nutrición deportiva y te damos ejemplos reales de qué comer para maximizar tu energía y recuperación muscular.
Leer más
Guía definitiva para armar tu gimnasio en casa con poco dinero y poco espacio.
Guía definitiva para armar tu gimnasio en casa con poco dinero y poco espacio.
¿Crees que necesitas mucho dinero o una habitación extra para entrenar? Te demostramos lo contrario. Aprende a montar un espacio de entrenamiento funcional con solo 4 elementos básicos que caben debajo de tu cama.
Leer más