Tu peso ideal según tu estatura no es un número único, sino un rango saludable. Esta calculadora te da tu rango de peso saludable (IMC OMS) y tu peso de referencia (fórmula Devine).
Calculadora de Peso Ideal
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Es el rango de peso asociado a menor riesgo para la salud según tu estatura. La OMS lo define con el IMC entre 18.5 y 24.9, lo que se traduce en un rango de kilos, no en una cifra exacta.
El peso no distingue músculo de grasa. Una persona musculosa puede pesar "por encima" del rango y estar perfectamente sana. Por eso conviene mirar el peso junto al porcentaje de grasa corporal.
Depende también del sexo. La calculadora te da el rango saludable y un peso de referencia para tu estatura.
El rango por IMC es el mismo, pero el peso de referencia (Devine) sí difiere ligeramente por sexo.
En personas muy musculosas el rango por peso pierde precisión; úsalo junto al porcentaje de grasa corporal.
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